Rozmaring, aromás és gyógyhatású mediterrán növény
Rozmaring (Rosmarinus officinalis) 60–2 m magas cserje a Lamiaceae családból, amely számos aromás és gyógynövényt is tartalmaz, mint a zsálya, a citromfű és a kakukkfű. A mediterrán területeken őshonos és hazánk számos kertjében termeszthető (olvassa el a rozmaringról szóló kultúralapunkat), a rozmaring annyira ismert, hogy gyógyászati tulajdonságok, mint aromás gyógynövény a főzésben. Az aromás kert egyik nélkülözhetetlen növénye: ha nincs, vágjon le gallyat a szomszédjából (a rozmaring kivágása egyszerű: olvassa el tanácsainkat)!
A rozmaring levelei tartósak, nagyon keskenyek, lándzsásak, és a halványkék virágok, nagyon mézesek, az éghajlattól függően a tél végétől (január-február), tavasz elejéig (április) jelennek meg. Ezek a virágzó felsők (a legfiatalabb virágokat és leveleket viselő ágak végei), amelyeket főleg a gyógynövényekben használnak.
A rozmaring gyógyító tulajdonságai
A rozmaring számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ilyen növényként széles körben használják a gyógynövény -gyógyászatban a következők részeként:
- Reumás fájdalom;
- perifériás vérkeringési zavarok;
- Köhögés, a légutak és az ENT gömb gyulladása;
- Artériás hipertónia;
- Fejfájás
- Emésztési zavarok;
- Feszültség;
- Fáradtság, lábadozás;
- Koncentrációs zavarok;
- Hajhullás (alopecia);
- Kis bőrfertőzések (gombaellenes és antibakteriális tulajdonságok) …
Hogyan használjuk a rozmaringot öngyógyításra?
Belső használatra
Belsőleg rozmaring használható infúzióban : infundáljon 2 g szárított rozmaringot 150 ml forrásban lévő vízben 10 percig. Naponta 2-3 alkalommal veheti be.
Választhat afolyékony kivonat, anyatinktúra vagy rozmaring illóolaj. Az első kettő esetében hígítsa őket egy pohár vízzel, a gyártó adagolási utasításait követve. Az illóolaj esetében az adag általában 2 csepp egy cukorra, naponta egyszer.
Figyelmeztetés: az illóolajok esetében különböző kemotípusok léteznek (a kemotípus az illóolaj kémiai összetételének, tehát a növény növekedési környezetének függvénye, azaz durván mondva, földrajzi eredetéről): rozmaring verbenonnal rozmaringhoz Korzikáról, rozmaring cineollal rozmaringhoz Észak -Afrikából, és rozmaring kámforral rozmaringhoz, amelyet Franciaország nagyvárosában termesztenek. A kemotípustól függően az illóolaj tulajdonságai eltérőek lehetnek.
Külső használat
Külső használatra (bőrfertőzések, ízületi fájdalmak, ödéma és vénás elégtelenség kezelésére) a rozmaring alkalmazható:
- ban ben borogatás (rozmaring főzetben áztatva, 50 g rozmaringgal elkészítve, 1 l vízben, 10 percig forrásban tartva);
- ban ben súrlódás (alkohollal kevert folyékony kivonat, növényi olajban hígított illóolaj);
- ban ben fürdőkád (hígított formában);
- ban ben krém, gél.… (A külső használatra szánt kereskedelmi készítmények általában 6–10% rozmaring kivonatot tartalmaznak).
A rozmaring ellenjavallatai?
A rozmaring belsőleg nem ajánlott 12 év alatti gyermekek, hajlamos emberek epekövek vagy májbetegségben szenvednek, továbbá terhes vagy szoptató nők.
Különösen óvatosnak kell lennünk a rozmaring illóolaj formájában történő felhasználásával (erősebb és hatóanyag -koncentrációban, mint egy egyszerű infúzió), különösen a rozmaring illóolajjal, cineollal, nagy dózisban neurotoxikus és abortusszal.
